Ti presento

il mio Programma

 Mind&Body

  

Come imparare ad ascoltare Mente e Corpo per vivere una Vita all'insegna di salute, crescita e realizzazione personale !

Mind-Body Coaching può essere consderato come una specie d yoga psicologico. E' finalizzato a rinforzare e rendere la nostra mente più flessibile, al fine di poter esprimere a pieno il nostro vero potenziale e vivere al meglio delle nostre capacità.

Tutti noi abbiamo una profonda conoscenza dei nostri desideri più puri, ma la maggior parte delle volte questa è "sotterrata" da una serie di circostanze e sistemi di pensiero limitanti.

Questo programma ti offre un supporto personalizzato e mirato al fine di accompagnarti in un vero e proprio "viaggio alla scoperta di te stesso" per riscoprire i tuoi talenti e potenzialità, guarire le tensioni e i disequilibri in maniera dolce riportando gioia e semplicità in tutti gli ambiti della tua vita!

...Qualsiasi cosa cresce, se le prestiamo abbastanza attenzione...

Questo programma ti aiuterà a:

 

  • Sviluppare la capacità di attenzione. La consapevolezza di sé stessi è la chiave del cambiamento: soltanto prestando attenzione a quello che "sentiamo" al nostro interno possiamo affinare la nostra capacità di capirci e sapere cosa ci fa bene, in tutti gli aspetti della nostra vita.

  • Interpretare i segnali del corpo. Il nostro corpo è dotato di intelligenza biologica e ci manda veri e propri segnali sotto forma di sensazioni, dolori o disequilibri di varia natura. Imparerai a percepire i messaggi del tuo corpo e decifrare e sue risposte biologiche.

  • Scoprire i tuoi sistemi di convinzione limitanti, ovvero credenze nascoste nell'inconscio che limitano le nostre capacità e i nostri comportamenti. "Scaveremo" nel profondo della tua mente per rilevare queste credenze e cambiarle in maniera positiva ed elevata.

  • Riconoscere e dare spazio all'espressione e il rilascio delle emozioni soppresse e trattenute, creando così nuovo spazio per il fluire di nuove energie ed esperienze.

  • Vedere con più chiarezza e adottare azioni consce per il raggiungimento dei tuoi obiettivi e desideri.

 

"Tutto quello che hai bisogno di sapere, è già racchiuso dentro di te"

​Il Programma include:

  • consultazione personalizzata

  • 8 moduli  (1 per settimana in un arco di 2 mesi)

  • M&B dispensa teorica/pratica settimanale

  • guida pratica con esercizi di Mindfullness

  • esercizi di coaching & bioenergetica

  • sessioni settimanali di Energy Readings

  • meditazioni guidate

  • supporto diretto per tutta la durata del programma

Compila il questionario di seguito e verrai contattato 
per una consultazione conoscitiva gratuita.
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Viola Holistic Healing  -     viola.crespi@gmail.com

Theta Healing - Mind&Body Coaching - Holistic Bodywork

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