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il mio Programma

 Mind&Body

Come imparare ad ascoltare Mente e Corpo per vivere una Vita all'insegna di salute, crescita e realizzazione personale !

Mind-Body Coaching può essere consderato come una specie d yoga psicologico. E' finalizzato a rinforzare e rendere la nostra mente più flessibile, al fine di poter esprimere a pieno il nostro vero potenziale e vivere al meglio delle nostre capacità.

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Tutti noi abbiamo una profonda conoscenza dei nostri desideri più puri, ma la maggior parte delle volte questa è "sotterrata" da una serie di circostanze e sistemi di pensiero limitanti.

Questo programma ti offre un supporto personalizzato e mirato al fine di accompagnarti in un vero e proprio "viaggio alla scoperta di te stesso" per riscoprire i tuoi talenti e potenzialità, guarire le tensioni e i disequilibri in maniera dolce riportando gioia e semplicità in tutti gli ambiti della tua vita!

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...Qualsiasi cosa cresce, se le prestiamo abbastanza attenzione...

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Questo programma ti aiuterà a:

• Sviluppare la capacità di attenzione. La consapevolezza di sé stessi è la chiave del cambiamento: soltanto prestando attenzione a quello che "sentiamo" al nostro interno possiamo affinare la nostra capacità di capirci e sapere cosa ci fa bene, in tutti gli aspetti della nostra vita.

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• Interpretare i segnali del corpo. Il nostro corpo è dotato di intelligenza biologica e ci manda veri e propri segnali sotto forma di sensazioni, dolori o disequilibri di varia natura. Imparerai a percepire i messaggi del tuo corpo e decifrare e sue risposte biologiche.

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• Scoprire i tuoi sistemi di convinzione limitanti, ovvero credenze nascoste nell'inconscio che limitano le nostre capacità e i nostri comportamenti. "Scaveremo" nel profondo della tua mente per rilevare queste credenze e cambiarle in maniera positiva ed elevata.

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• Riconoscere e dare spazio all'espressione e il rilascio delle emozioni soppresse e trattenute, creando così nuovo spazio per il fluire di nuove energie ed esperienze.

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• Vedere con più chiarezza e adottare azioni consce per il raggiungimento dei tuoi obiettivi e desideri.

"Tutto quello che hai bisogno di sapere, è già racchiuso dentro di te"

​Il Programma include:

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• consultazione personalizzata

• 8 moduli  (1 per settimana in un arco di 2 mesi)

• M&B dispensa teorica/pratica settimanale

• guida pratica con esercizi di Mindfullness

• esercizi di coaching & bioenergetica

• sessioni settimanali di Energy Readings

• meditazioni guidate

• supporto diretto per tutta la durata del programma